【2025年最新版】日本三大美人の湯完全ガイド｜心と肌を整える、究極の美人湯めぐり

こんにちは、温泉ソムリエの風子です。

忙しい日々の中で、ふと鏡を見たとき
「最近、疲れが顔に出ているかも」
「もっと自分を労わる時間が欲しい」
そんなふうに感じることはありませんか？

今日は、古くから”美人の湯”として愛され続けてきた、
日本三大美人の湯について、心を込めてお話しします。

この記事を読み終える頃には、
あなたの心が「行きたい」と呼ばれる温泉地が、
きっと見つかるはずです。

日本三大美人の湯とは？〜歴史に愛された三つの聖地〜

日本三大美人の湯——それは、

という、三つの美しい温泉地を指します。

この三つが“美人の湯”として選ばれたのは、
1920年代、鉄道省（現在の国土交通省）によるもの。
その泉質の良さと美肌効果の高さから、
全国に名を馳せる温泉地として認められたのです。

でも、本当にお肌が綺麗になるの？

この素朴な疑問に、温泉ソムリエとして、
そして一人の女性として、科学的な視点も交えながら
丁寧にお答えしていきますね。

「三大美人の湯」と「三大美肌の湯」の違い

温泉を調べていると、
「三大美人の湯」と「三大美肌の湯」
二つの言葉に出会うことがあります。

実はこの二つ、違う温泉地を指しているんです。

どちらも美肌効果があることに変わりはありません。

ただ、”美人の湯”は歴史と伝説が息づく場所、
“美肌の湯”は泉質の科学的分析から選ばれた場所、
そんな違いがあるのです。

なぜ「美人の湯」なの？〜科学が証明する美肌効果〜

「温泉に入るとお肌がつるつるになる」
多くの方が実感されていることですが、
その理由をご存知でしょうか？

美肌効果をもたらす3つの理由

1. アルカリ性のお湯が古い角質を優しく落とす

三つの温泉はいずれもpH8.0以上の弱アルカリ性。
このアルカリ性のお湯が、お肌の古い角質を柔らかくし、
自然に剥がれ落ちるのを助けてくれます。

2. メタケイ酸が肌の保湿力を高める

温泉に含まれるメタケイ酸という成分が、
お肌の保湿力を高め、しっとりとした質感をもたらします。
三大美人の湯は、このメタケイ酸の含有量が豊富なのです。

3. 温熱効果が血行を促進し、新陳代謝をアップ

温かなお湯にゆっくりと浸かることで、
全身の血流が改善され、お肌の新陳代謝が活発に。
内側から輝くような、健やかな肌へと導いてくれます。

三つの美人の湯を知る〜それぞれの魅力と個性〜

美肌メカニズム比較（科学的根拠基準）

温泉地	主な美肌成分	美肌作用	期待できる効果	科学的根拠
龍神温泉	炭酸水素ナトリウム メタケイ酸52.9-65.2mg/kg	クレンジング作用 三湯中最高の保湿成分	・肌のくすみ改善 ・毛穴の黒ずみ除去 ・肌のトーンアップ	炭酸水素塩が皮脂と反応して乳化作用。メタケイ酸50mg/kg以上で美肌効果認定※6
湯の川温泉	硫酸塩・塩化物 メタケイ酸26.8mg/kg	保湿・保護作用 血行促進効果	・硫酸塩による保湿 ・塩化物による保温効果 ・血行改善	硫酸塩が保湿ベールを形成。塩化物泉は保温効果が高い
川中温泉	カルシウム・硫酸塩 メタケイ酸28.5mg/kg	血行促進＋保湿 低刺激で敏感肌対応	・くすみ・クマの改善 ・肌の透明感アップ ・長時間入浴による効果	低温泉は副交感神経を優位にし、リラックス効果が高い

※6 出典: 美肌温泉の科学的基準

ここからは、三つの温泉地それぞれの魅力を、
温泉ソムリエの目線でご紹介していきます。

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1. 龍神温泉（和歌山県）〜弘法大師が開いた、千三百年の歴史〜

「美人の湯の代名詞」とも言える、歴史深い温泉地

高野龍神国定公園の渓谷沿いに佇む龍神温泉は、
約1300年前、弘法大師によって開かれたと伝えられる
深い歴史を持つ温泉地です。

江戸時代には紀州徳川家の湯治場として栄え、
「上御殿」「下御殿」という格式高い宿が今も残ります。

泉質データ

• 泉質：ナトリウム炭酸水素塩泉（重曹泉）
• pH値：7.8
• 泉温：約50°C
• メタケイ酸含有量：67mg/kg

こんな方におすすめ

• 脂性肌の方（皮脂を適度に落としてくれます）
• 歴史ある温泉地でゆったり過ごしたい方
• 高野山観光とセットで楽しみたい方

周辺の見どころ

秋には高野龍神スカイラインの紅葉が圧巻。
自然に抱かれながら、心も身体もリセットできる場所です。